Vu sur le web #6

Bonjour,

C’est pour vous parler de ce que j’ai vu sur le web cette semaine, quand je vois des choses intéressantes ou qui m’ont rendu triste / joyeuse / choquée … Vous pouvez retrouver celui de la semaine dernière ici.

Cette semaine, j’ai d’abord découvert un article de blog sur apprendre à vérifier ses sources lors d’une recherche sur le web.

Une vidéo sur Facebook que j’ai eu envie de vous partager sur les bénéfices de la réintroduction des loups dans un parc au USA : ici.

Une vidéo sur YouTube de frère et sœurs qui chantent ensemble.

Un chat qui escalade sur Facebook ici.

Un article de blog que je viens de lire que je trouve très vrai, « Nos vies n’ont pas besoin de suivre un schéma« .

Et vous, vous avez découvert quelque chose dernièrement ? Avez vous aimer ce type d’article ?

 

 

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Last week in pictures #5

Bonjour,

j’aimerai vous partager ma semaine en photo :

Lundi

J’ai mangé ma première cerise de la saison venant de mon jardin et je suis allée courir proche vers le lac où je vais souvent.

Mercredi

Je suis allée me promener, pas longtemps surtout que j’ai été surprise par la pluie. J’ai du ma cacher en attendant que l’ondée s’arrête.

Jeudi

Je suis allée courir le long de l’Isère, pas long mais j’adore. Je trouve cela jolie. En rentrant étant pour une fois seule, je me suis fait une omelette d’un œuf avec une pomme de terre et du chorizo. Miam.

Dimanche

Mon père a ramassé des cerises de notre cerisier. Cela fait plusieurs fois qu’il rempli le panier. Elles commencent déjà à pourrir après seulement une semaine. Il a invité des amis à lui vendredi pour qu’ils nous aident un peu à en manger, nous sommes habituellement que deux et c’est dommage de gâcher. Ma mère est en Espagne en train de marcher sur le chemin de Compostelle, je lui ai fait un blog que vous pouvez retrouver ici. Sinon hier matin je suis allée courir un petit trail, 10km avec 486m de d+. J’ai mis 1h36.27. Je suis contente de mon temps. C’était sympas mais il y avait de la boue à certains endroits, j’avais peur de glisser. J’ai une amie qui a couru aussi. C’est agréable de pouvoir partager son loisir avec quelqu’un.

Je trouve ça sympas de revenir sur sa semaine. Et vous, c’était une bonne semaine ?

Challenge running X Puma #teamamelie [bilan]

Bonjour,

j’ai participé à un challenge sportif. Comme vous le savez peut-être j’aime courir, je cours depuis 1 an environ. Comme j’aime les challenges que se soit lecture, séries ou sport je me suis dit que je challenge de Amélie était pour moi.

Ce challenge s’est organisé du 15 avril au 15 mai. Il fallait choisir un niveau qui correspond à un nombre de kilomètre à faire en courant. J’ai choisi le niveau 2 : 120km. Comme j’avais déjà fait 100 kilomètres en un mois je me suis dit que je n’allais pas prendre le niveau 1 de 60 kilomètres mais 120 kilomètres je n’avais jamais fait.

Niveau intermédiaire non réussi 93,88/120km. Pas réussi la totalité mais c’était un super challenge, très motivant.

Depuis le début du challenge :
semaine 1 : 25,73km (le 15 avril : 15,70km, le 17 avril : 2,51km et le 19 avril : 7,52km)
semaine 2 : 21,54km (le 22 avril : 21,54km pour le semi-marathon d’Annecy)
semaine 3 : 19,35km (le 29 avril : 1 + 1,39km, le 30 avril : 9,03km et le 3 mai : 7,93km)
semaine 4 : 22,23km (le 6 mai : 15km, le 11 mai : 5,03km et le 12 mai : 2,20km)
Mes semaines sont du dimanche au dimanche donc le 15 mai est en début semaine 5 : 5,03km (14 mai : 5,03km). Donc au total 93,88 / 120km prévu au challenge.

Je n’ai donc pas validé le challenge. J’aurai pu choisir plutôt le niveau 1 étant en examen, rédaction mémoire et que je n’ai pas voulu courir pendant une semaine après mon semi-marathon à Annecy (il a fait vraiment très chaud). J’espère réussir la prochaine fois. J’ai trouvé ce challenge très motivant. C’était agréable de partager sur Instagram. En tout qu’à je remercie l’organisatrice.

Je vous met quelques photos de mes courses ce mois ci :

Et vous, vous courrez ? vous participez à des challenges sportifs ? Vous essayer des nouveaux sports ?

Vu sur le web #5

Bonjour,

C’est pour vous parler de ce que j’ai vu sur le web cette semaine, quand je vois des choses intéressantes ou qui m’ont rendu triste / joyeuse / choquée … Vous pouvez retrouver celui de la semaine dernière ici.

Cette semaine, j’ai d’abord découvert une vidéo sur Facebook d’un ancien moniteur et champion de ski qui retrouve le plaisir de la glisse grâce à son établissement : ici.

Et une vidéo de Handicap International avec une jeune fille qui danse alors qu’elle est née avec une malformation de la jambe : ici.

une vidéo que j’avais déjà vu mais je suis retombée dessus grâce à l’algorithme de YouTube.

MisterWibes, j’ai bien aimé comment elle chante.

Et vous, vous avez découvert quelque chose dernièrement ? Avez vous aimer ce type d’article ?

Last week in pictures #4

Bonjour,

j’aimerai vous partager ma semaine en photo :

Vendredi

J’ai fini mon programme de remise à la course (28 entraînements, 61,04km) d’après le programme semi-marathon. J’ai commencé un nouveau programme de 27 semaines pour préparer un marathon même si je n’en ai pas encore en tête. Je suis allée courir. J’ai couru 5km en 29 minutes 35. Je me suis poussée et j’ai mis moins d’une demi-heure 🙂

Samedi

Je suis allée courir 2,20km en tout, c’est ce que mon application de course appelle un run de référence pour pouvoir adapter le programme. 7 minutes en course tranquille, 3 minutes en course rapide et 5 minutes en course pour récupérer. Je suis allée jusqu’au lac où j’ai l’habitude d’aller et que vous avez déjà vu la semaine dernière ici.

 

Dimanche

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Hier je ne suis pas sortie mais j’ai fait des crêpes (sans gluten) pour le repas du soir. C’était bon, cela faisait un moment que j’en avais pas manger. La pâte était pas mal jaune parce que j’ai utilisé des œufs qu’on achète à mon frère, ces poules courent pas mal ce qui fait des œufs bien jaunes, bon pour la santé.

 

 

Mercredi, je me suis abonnée à Netflix pour pouvoir profiter du mois gratuit même si je pense le garder pour juin aussi. J’ai ainsi pu découvrir la série Santa Clarita Diet que j’ai fini et donc beaucoup aimé. Jeudi, j’ai regardé un film romantique Forever my girl avec une de mes nièces 🙂

Je ne suis sortie que deux fois, à chaque fois pour courir un peu. Il a beaucoup plu cette semaine ce qui ne m’a pas donner envie de sortir. Cela faisait longtemps que j’étais aussi peu sorti et donc vraiment peu de pas (j’aime regarder ma moyenne de pas pour me donner envie de sortir). En plus comme j’écris mon mémoire en ce moment cela ne m’aide pas…

Je trouve ça sympas de revenir sur sa semaine. Et vous, c’était une bonne semaine ?